An Verstopfung leiden sehr viele Menschen. – Die Teemischung Zur Gedärmereinigung nach dem Rezept des Kräuterpfarrers kann die Darmtätigkeit anregen. Diese Kräutermischung setzt sich zusammen aus Brennnessel, Käsepappel, Birkenblätter, Kleinblütiges Weidenröschen, Kümmel, Odermennig, Schafgarbe, Dillfrüchte und Ringelblumenblüten. 2 gestrichene Teelöffel der Mischung übergießt man mit 1/4 l kochendem Wasser, 15 Min. ziehen lassen, abseihen. Davon trinkt man dreimal täglich 1/4 l schluckweise, 3 Wochen lang, 1 Woche aussetzen, 3 Wochen wiederholen. Diese Teekur kann viermal im Jahr durchgeführt werden. Leidet man an einer trägen Verdauung, ist es auch gut, wenn man in der Früh auf nüchternen Magen 1 Esslöffel kalt gepresstes Leinöl einnimmt und 1/8 Liter lauwarmes Wasser nachtrinkt. Dies regt die Darmtätigkeit an, außerdem enthält das Leinöl viele Omega 3-Fettsäuren. Bei diesen Beschwerden ist es ganz wichtig, dass man viel trinkt, mindestens 2 Liter am Tag. Am besten gutes Leitungswasser, mildes Mineralwasser und ungezuckerte Kräutertees. Es muss auch unbedingt auf eine ballaststoffreiche Ernährung geachtet werden. Wenn Sie in der Früh ein Müsli essen, so müssen Sie es auf alle Fälle über Nacht mit Wasser quellen lassen. Am Morgen können Sie warme Milch oder Joghurt beifügen. In das Müsli kann man 2 Dörrpflaumen und 1 Feige dazugeben. Dies muss man aber unbedingt über Nacht einweichen. Sie können aber auch frisches Obst verwenden, z. B. Äpfel oder Beerenobst.
Zur Gedärmereinigung
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Kräutertee zur Unterstützung der Darmtätigkeit
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