Die Orangenschale und Lavendelblüten sind seit jeher für ihren angenehmen Duft und ihre vielseitigen Einsatzmöglichkeiten bekannt. Orangenbäume (Citrus sinensis) benötigen etwa drei Jahre, um ihre ersten Früchte zu tragen. Ihre leuchtend orangefarbenen Früchte werden nicht nur wegen ihres frischen, süß-säuerlichen Geschmacks geschätzt, sondern auch wegen ihrer aromatischen Schale. Diese enthält wertvolle ätherische Öle und sekundäre Pflanzenstoffe, die in der Küche und in der Körperpflege Verwendung finden.
Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine mediterrane Pflanze mit silbrig-grünen, schmalen Blättern und violetten Blütenrispen, die in der Hochsommerblüte ihren vollen Duft entfalten. Die Blüten werden traditionell für Tees, Duftkissen oder Badezusätze genutzt.
Beruhigendes Bad mit Orangenschale und Lavendel
Ein warmes Bad mit getrockneter Orangenschale und Lavendelblüten kann durch seinen angenehmen Duft und das sanfte Aroma für eine entspannte Atmosphäre sorgen.
Zubereitung des Badezusatzes:
- 3 Teelöffel getrocknete Orangenschalen
- 3 Teelöffel getrocknete Lavendelblüten
- 200 ml Milch
- 20 Tropfen ätherisches Mandarinenöl
Die Orangenschalen und Lavendelblüten in ein Stoffsäckchen geben und verschließen. Das Säckchen in etwa 40 Grad warmes Wasser legen und warten, bis die Temperatur auf etwa 35 bis 38 Grad gesunken ist. Anschließend die Milch und das ätherische Öl hinzufügen. Die Badedauer sollte ca. 20 Minuten betragen.
Orangenschalen-Tee – Fruchtig und aromatisch
Getrocknete Orangenschalen eignen sich auch zur Zubereitung eines mild-fruchtigen Tees mit leicht herber Note.
Zubereitung:
Für eine Tasse (250 ml) Tee zwei gestrichene Teelöffel getrocknete Orangenschalen mit heißem Wasser übergießen, 10 bis 15 Minuten ziehen lassen und anschließend abseihen.
Genuss-Tipp:
Der Tee kann pur oder in Kombination mit Lavendel, Zimt oder Ingwer getrunken werden und ist eine angenehme Alternative für kalte Tage.
Hinweis: Kräutertees und ätherische Öle sollten als Teil einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Lebensweise genossen werden.
