Wer möchte nicht gute Nerven haben und gut schlafen? – Das Kräuterkissen Für gute Nerven und tiefen Schlaf kann mithelfen, um dieses Ziel zu erreichen. Es setzt sich zusammen aus Dost, Kamille, Melisse, Lavendel und Ringelblume. Am besten legt man es neben das Kopfkissen. Durch die Körperwärme werden die wohl duftenden ätherischen Öle aus den Kräutern gelöst und die schlaffördernde, nervenstärkende Wirkung kann sich entfalten. Jüngere Menschen schlafen ohne Unterbrechung 6 bis 7 Stunden durch. – Ältere Menschen schlafen gesund, wenn sie 2 1/2 bis 4 Stunden ohne Unterbrechung durchschlafen können. Bei ihnen ist die Entschlackung des Körpers über den Stoffwechsel während der Nachtruhe sehr intensiv, sodass das Wachwerden nach Entleerung der Harnblase verlangt. Düfte, die durch ätherische Öle der Heilpflanzen hervorgerufen werden, können schlaffördernde Wirkung haben. Dost fördert die Verdauung, er begünstigt die Atmung und bringt somit eine Beruhigung in den Organismus. Lavendel entspannt, bringt einen erquickenden Schlaf und gleichzeitig erfreut sein angenehmer Duft das Herz und fördert angenehme Träume. Kamille ist gut für den Magen und für die Haut, Melisse hat beruhigende Eigenschaften und Ringelblume fördert die Wundheilung und die Blutreinigung sowie das allgemeine Wohlbefinden.
Kräuterkissen für gute Nerven und tiefen Schlaf
Merkliste
Für einen ruhigeren Schlaf
Damit auch deine Nerven beruhigt werden
- Fördert einen gesunden Schlaf
- Stärkt auch die Nerven
- Der angenehme Duft erfreut das Herz und fördert angenehme Träume
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