Innere Freude 100 g

Im Leben gibt es öfter triste Tage, wo die Lebensfreude wenig oder gar nicht vorhanden ist. Die Teemischung „Innere Freude“, kann hier mithelfen, diese Freude wieder zu finden. Sie setzt sich zusammen aus Hagebutte, Melisse, Quendel, Fenchelfrüchte, Heidekraut, Holunderblüten, Kamille und Goldmelisse. Man übergießt 2 Teel. der Kräutermischung mit 1/4 l kochendem Wasser, 15 Min. ziehen lassen, abseihen. Davon kann man 2 bis 3 Tassen täglich trinken, 3 Wochen lang, 1 Woche aussetzen, 3 Wochen wiederholen. Dieser Tee kann auch in den tristen Tagen des Lebens wieder Freude ins Herz bringen und lässt neuen Mut schöpfen. Ist man traurig, kann man zusätzlich zur Stimmungserhellung den Kräuterlikör „Frohes Gemüt“ einnehmen. Von dieser leicht alkoholhaltigen Flüssigkeit nimmt man dreimal täglich 1 Esslöffel voll ein. Auch ein Fußbad mit Heublumen am Abend, um den Druck und die Spannungen vom Körper durch die Füße abzuleiten, ist sehr zu empfehlen. 2 Hände Heublumen mit 3 Liter kochendem Wasser übergießen, 15 Min. ziehen lassen, abseihen. Das Absudwasser dem Fußbadewasser beigeben. Die Füße ca. 10 Min. warm baden, kurz kühl abschrecken, anschließend die Fußsohlen mit Johanniskrautöl einreiben. Sollte nicht immer Zeit für das Fußbad sein, kann man auch nur die Fußsohlen am Abend vor dem Schlafengehen mit Johanniskrautöl einreiben. Dies wirkt ebenfalls beruhigend und entspannend.