Für mehr Leistung

Unter Konzentrationsstörungen versteht man die geringere Fähigkeit einer Person, sich länger mit einer bestimmten Aufgabe auseinanderzusetzen. Diese Menschen lassen sich leicht durch äußere Reize ablenken und sind mit ihren Gedanken ständig woanders. Die Teeischung Für mehr Leistung kann zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit beitragen. Diese Mischung setzt sich zusammen aus Bohnenkraut, Ehrenpreis, Basilikum, Kamille, Rosmarin, Schafgarbe, Ysop, Fenchel und Wacholderbeeren. Der Tee wird im Heißaufguss zubereitet: 2 gestrichene Teelöffel der Mischung mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen. Kinder ab 6 Jahre können zwei- bis dreimal 1/4 Liter über den ganzen Tag verteilt trinken. Erwachsene nehmen dreimal täglich 1/4 Liter zu sich. Man führt eine 3-wöchige Kur durch, setzt 1 Woche aus und kann den Tee erneut 3 Wochen trinken. Diese Teekur kann 4-mal im Jahr durchgeführt werden. Auch Sanddornsaft fördert die Konzentration. Davon nimmt man 2 bis 4 Esslöffel mit Joghurt, Tee oder Fruchtsaft ein. Wenn Kinder sich in der Schule nicht konzentrieren können, dann soll man nur eine leicht verdauliche Jause mitgeben, z. B. Obst, Joghurt, Milch oder ein Brot mit Butter oder Topfenaufstrich. Wurstsemmeln sollten vermieden werden. Man braucht auch viel Vitamin B. Das ist in Vollkorn enthalten, in Hafer- und Dinkelflocken, in Hirsemehl oder Braunhirse, Nüssen und Hefeflocken.