Fördert die Darmtätigkeit

Es ist wichtig, dass der Darm gut funktioniert! Die Teemischung „Fördert die Darmtätigkeit“ mit den Inhaltsstoffen Gelber Steinklee, Kamille, Bohnenkraut, Eibischblüten und -blätter, Goldrute, Käsepappel und Gänseblümchenblüten kann hier wertvolle Dienste leisten. Der Tee sollte kurmäßig getrunken werden, dreimal täglich 1/4 l, 3 Wochen lang, 1 Woche aussetzen, 3 Wochen wiederholen. Gedärme sind zusammenhängende, schlauchartige Gebilde, die sich an den Magen anschließen. Hier vollzieht sich die eigentliche Verdauung. Der unverdauliche Nahrungsrest, angereichert mit anderen Schlackenstoffen, wird als Kot ausgeschieden. Diese Reinigung des Organismus soll täglich regelmäßig erfolgen. Geschieht dies nicht so, spricht man von einer Darmträgheit oder Verstopfung. Es entstehen übelriechende giftige Stoffe. Sie wirken sich auf die Blutgefäße und auf den Organismus schädlich aus. Um der Darmträgheit entgegenzuwirken, ist faserreiche Kost, besonders Gemüse und Obst, sehr wichtig. Viel Bewegung im Haus und im Freien ist unentbehrlich. Bei Stuhlschwierigkeiten am besten in erster Linie zu Naturmitteln greifen, denn diese fördern die Darmbewegung. Fünf bis sechs Dörrzwetschken über Nacht einweichen: Mit so viel warmem Wasser übergießen, dass sie bedeckt sind. Die Zwetschken am Morgen auf nüchternen Magen essen und den Saft nachtrinken. Abends vor dem Schlafengehen 1 Esslöffel Leinsamen in ein Glas Sauermilch einrühren, trinken und 1 Esslöffel Apfelmarmelade nachessen. Man kann auch in der Früh auf nüchternen Magen 1 Esslöffel kalt gepresstes Bio-Leinöl einnehmen, anschließend 1/8 bis 1/4 l lauwarmes Wasser nachtrinken, dadurch wird ebenfalls die Darmtätigkeit angeregt. Der Genuss von Sauerkraut unterstützt gegen Darmträgheit. Die beste Wirkung erzielt man durch rohes Sauerkraut oder dessen Saft. Vom Sauerkrautsaft soll man morgens vor dem Frühstück auf nüchternen Magen 1/8 l trinken.